校学生处心灵成长工作坊：曼陀罗绘画带来快乐体验

　　由校学生处和大学生心理健康教育中心联合发起，曼陀罗(Mandala)绘画心灵成长工作坊活动3月26日在松江校区举办。立信会计学院心理咨询中心主任、艺术治疗师毕玉芳副教授和17名我校本科生、硕士生一起体验了曼陀罗绘画这一新鲜事物。
　　毕玉芳老师介绍说，曼陀罗是印度梵文音译，是“圆”的意思。曼陀罗绘画是指在一个“圆”里绘画。我们之所以要画曼陀罗，是因为心理学家荣格经过大量实践探究，发现每一个人的原型都是分裂的，曼陀罗透过神秘的几何体奥秘和色彩力量，辅助意识与潜意识连结，帮助我们重新实现整合。通过绘画曼陀罗，可以让我们放松身体，静心减压；提升专注力，活在当下；管理情绪，开发潜能；激活内在动力与能量，提升创造力；改善自我和他人的关系，辅助治疗身心疾病。更重要的的是，它可以带领我们释放“内心的小孩”，让自己学会单纯、快乐的创造和积极的生活。
　　在介绍完曼陀罗绘画的缘起后，毕老师引导同学们体验了“意象之旅”，将该环节中所体验到的事物用画笔描绘，并以单独作画、两人合作与四人合作的形式整合起同学们意识与潜意识中的图形与色彩，就同学们创作的一幅幅生动作品深入交流。活动持续到下午五点才结束。同学们纷纷表示此次活动使他们的身体和心灵都得以放松，感受到了不一样的自己。
　　经过一天学习，大家收获满满。同学们纷纷写下培训的感言：“曼陀罗绘画可以使我成为更好的我！”，“遇见另一个自己，很好！”，“绘画诉诸感性和情感，而感性和情感直达心灵！”，“画画是一件开心的事！”，“很幸运第一次了解了曼陀罗！”，“很高兴和“灵魂伙伴”作画，开心！”，“一样的别人，不同的自己。”，“思索已知，探索未知。”，“重要的是过程！”，“每个人都有小宇宙！”，“做饭和吃饭都要开心！”，“可以自在玩耍，很开心！”，“毕老师，一语中的，直抵心灵，收获满满！”。（学工）